年齢を重ねるごとに増えてくる体の不調、その中でも特に女性に多く見られるのが「尿漏れ」やぽっこりお腹の悩みです。これらは決して一人で抱えるべき問題ではなく、適切なケアで改善が見込めるケースも多いのです。今回は、女性の多くが悩むこうしたトラブルの原因となる「骨盤底筋」を効果的に鍛えることができる注目の施術「フェムセラ」について詳しくご紹介します。
骨盤底筋の重要性と年齢による変化
骨盤底筋とは、その名の通り骨盤の底に位置する筋肉群で、子宮や膀胱、直腸などの内臓を支える重要な役割を持っています。この筋肉がしっかり機能していることで、排尿や排便のコントロールが可能となるほか、女性らしい体形の維持にも寄与しています。
骨盤底筋が弱くなる主な原因
加齢に伴う筋力低下はもちろん、出産経験や過度な運動不足、姿勢の悪さ、肥満などが骨盤底筋の弱体化を招きます。筋肉が緩むと内臓を支えきれず、尿漏れやぽっこりお腹といった症状が現れやすくなります。
特に産後の女性は要注意で、骨盤底筋が緩むと尿漏れや骨盤の歪みからくる不調を感じやすくなることが知られています。
骨盤底筋の機能低下がもたらす影響
放置すると日常生活の質が大きく低下し、外出や運動にためらいを生むことも少なくありません。また、腰痛や姿勢の悪化、肩こりの原因にもつながり、体全体の健康にも影響を及ぼします。ですから、骨盤底筋のトレーニングは健康維持において非常に大切なポイントと言えるでしょう。
座るだけで骨盤底筋を鍛える「フェムセラ」とは？
骨盤底筋を効率的に鍛えるための手段として、最近注目されているのが「フェムセラ」という施術です。尿器科医監修のもと開発され、専門機器を用いて座るだけで骨盤底筋を刺激することができます。
フェムセラの特徴と仕組み
フェムセラは電気や振動を利用して骨盤底筋を活性化させる機械で、わずかな時間の施術で効率よく筋肉を鍛えられます。筋膜のこわばりをほぐしつつ、筋肉に最適な刺激を与えることで、無理なく引き締め効果が期待できます。
また、通常の筋トレでは鍛えにくいインナーマッスルや細かい筋肉にもアプローチできるため、より効果的に機能回復が図れるといわれています。
どのような人におすすめ？
尿漏れにお悩みの方はもちろん、産後の骨盤ケアや体形の崩れを感じている方にも最適です。普段なかなか時間が取れない方や、激しい運動が難しい方でも利用しやすく、安全かつ効果的に骨盤底筋の強化ができる点が人気の理由となっています。
フェムセラ体験で得られるメリット
フェムセラを定期的に受けることで、様々な嬉しい効果が期待できます。
尿漏れの改善につながる
骨盤底筋が引き締まることで漏れを防ぐ力が高まり、尿漏れの頻度や程度が軽減されます。日常生活で感じるストレスが大きく減り、外出や運動の際も安心して過ごせるようになります。
ぽっこりお腹の引き締めとヒップアップ効果
骨盤底筋が活性化することで、内臓の位置が正しく保たれ、ぽっこりとしたお腹の改善に役立ちます。また、同時にヒップの位置を引き上げる効果も認められており、座ったままヒップアップが叶う点も女性に嬉しいポイントです。
女性ホルモンバランスのサポート
フェムセラは尿器科医監修の施術のため、身体の女性ホルモンバランスに寄り添ったアプローチが行われています。筋肉の強化はもちろん、加齢や出産による体の変化を穏やかに整えるサポート効果も期待できます。
リッツ 浦和ボディ店でのフェムセラ体験について
埼玉県さいたま市にあるリッツ 浦和ボディ店では、この「フェムセラ」を導入した骨盤底筋トレーニング体験が可能です。尿器科医監修の信頼性の高いメニューで、出産後や加齢による悩みを持つ多くの女性に支持されています。
施術の流れ
まずは専門スタッフによるカウンセリングで、現在の体の状態やお悩みを丁寧にヒアリング。施術時間は短く、座っているだけで筋肉に刺激を与えられるため、忙しい方でも気軽に受けられます。
施術後は骨盤底筋がしっかり動く感覚や、ヒップアップ効果を実感する方が多く、続けることで体型の変化や尿漏れの軽減が期待できます。
安心の環境とサポート体制
完全個室の空間でリラックスして施術が受けられるほか、女性スタッフが対応してくれますので、初めてでも安心して相談ができます。駐車場はありませんが、浦和駅から徒歩圏内のアクセスも良好です。
また、上記以外にもフェイシャルや脱毛、毛穴ケアなど幅広い美容メニューが揃っているため、トータルで美と健康をサポートしてもらえます。
続けやすいポイント
当日受付も可能で、予約もネットを通じて手軽にできるため忙しい女性にも嬉しいシステム。さらにキッズスペース完備でお子様連れでも通いやすい環境が整っています。
まとめ
尿漏れやぽっこりお腹は女性に多い悩みですが、骨盤底筋をしっかり鍛えることで軽減や改善が期待できます。そのための手軽で効果的な方法が「フェムセラ」です。座るだけで無理なく続けられ、安全性も高いため幅広い年代の方におすすめです。
浦和エリアでフェムセラを試してみたい方は、地域密着のリッツ 浦和ボディ店での施術がおすすめ。専門のスタッフによる丁寧なカウンセリングと完全個室の快適な空間で、あなたも女性特有のお悩みをケアしてみませんか。
気になる方はまずは気軽に無料カウンセリングからスタートして、体の内側から健康的な美しさを目指しましょう。
